こんにちは。腸律師?の小澤かおりです。
今日、5月1日は「八十八夜」。
「八十八夜」と聞くと、多くの人が“新茶の季節”を思い浮かべるのではないでしょうか？
でも実は――
この季節、一番調子を崩しやすいのは「腸」なんです。
そしてそのカギを握るのが、私が提唱する腸律?（ちょうりつ）。
今回は「八十八夜」と「腸律?」の驚きの関係についてお話します。 読み終わるころには、あなたも自分の腸を今すぐチェックしたくなるはず！
「八十八夜」は、“体が切り替わる”節目「八十八夜」とは、立春から数えて88日目。
昔から「季節の変わり目」として、農作物や体調管理の指標になっていました。
＼でもちょっと待って／
体の中でもっとも敏感に“季節の変化”を感じている場所がどこか、ご存じですか？
それが――
腸です！
腸は“気圧センサー”！？春から初夏は腸が乱れやすい春から初夏にかけてのこの時期、自律神経が最も乱れやすくなります。
理由は以下のとおり：
・昼と夜の寒暖差
・春の気圧の乱高下
・新生活や環境変化によるストレス
これらすべてが、自律神経をコントロールしている腸に直撃します。
実際にこの時期、
・なんだかお腹が張る
・下痢や便秘を繰り返す
・食欲が落ちる
・気分が落ち込みやすい
といった不調が増えるのは、「腸」が乱れているサインなんです。
“新茶”より先に飲むべきは、腸の声？「八十八夜の新茶を飲めば長生きする」と昔から言われてきました。
でも私はこう提案したい。
「八十八夜には、自分の腸の声を聞こう」
なぜなら、腸はただの消化器官ではなく、“腸が第一の脳”（脳が第二の腸）ということもあり、
体と心のコンディションを決める司令塔だからです。
新茶のカテキンも良いけれど、
それをしっかり吸収して代謝してくれるのは腸の働き。
つまり――
腸が整っていなければ、どんな健康法も“無効”になる。
今こそ、自分の腸律をチェック！では、「腸が乱れているかどうか」をどう見分けるか？
実は、顔を見ればある程度わかります。
たとえば、
・目の下にクマができやすい
・唇がカサカサしている
・顔がむくみやすい
これらは**“腸のSOS”サイン**かもしれません。
まとめ：「八十八夜」は、腸の衣替え日！春から夏への切り替えは、まさに「腸の衣替え」。
これから暑くなる前に、腸を整える 腸律?で自律神経をリセットする 5月病・梅雨バテ対策を今から始めるそれが、「八十八夜」の新しい意味かもしれません。
【5月限定】腸律?セラピー特別キャンペーン開催中！腸の声、聞こえていますか？
ライン公式登録者限定で特別価格で。
? 詳しくは公式LINEへ【登録はこちら】
