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本当に「腸活」って流行ってますね?
昔は「ダイエット」が主流でしたが、
今では「腸活ダイエット」
という言葉がトレンドとなったりしています。
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でもね、よく腸には
納豆が良い、食物繊維が良い、発酵食品が良い、りんごが良い、お鍋が良い、豆腐が良い、チーズが良い、牛乳が良い、運動が良い、笑いが良い、ストレッチが良い、サウナが良い、酵素風呂が良い、散歩が良い、ピラティスが良い…
などなどなどなど…。
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腸律師的には
どれも良い
そして
どれも良くない
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腸律師が考える『正しい腸活』は
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腸にかかる負担を見つけ出す
＼
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そして
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腸にかかる負担を外していく
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ということが最も大事なことだと思っています。
下痢だとか、便秘だとか、ぽっこりお腹だとか、肌荒れだとか、不眠だとか、食欲不振だとか、食欲止まらないとか、だるいとか、イライラするとか、冷えるだとか、肩が凝るとか、偏頭痛だとか、、、、
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『体の不調に対処』するのではなく、
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不調を引き起こす『原因』
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を探す「問い」が大事だと思っています。
「問い」の質が「腸活の質」を上げていきます
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腸活をして一時的に良くなったと感じていても、
原因が分からなければ、
また同じ不調を引き起こす可能性があるのです。
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そうして『腸活ジプシー』になってしまうんです
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「あなたの腸」にかかる負担は何ですか？
一緒に探して、その負担を外していく
『本気の腸活』を体験してみませんか？
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